Adeline Putri Kecilku

alhamdulillah, bahagia sekali rasanya mempunyai seorang putri yang sangat cantik dan lucu. Anak yang lincah dan enerjik, apalagi kalo udah denger musik, pasti langsung joget2...
kelahiran putri kecilku adlah moment yang sangat membahagiakan sekaligus menyedihkan, bahagia karena rumah gakan sepi lagi. Sedih karena setelah melahirkan aku kena sindrom Baby Blues. Apa itu sindrom baby Blues??

Baby blues sindrom adalah "Suatu kondisi dimana muncul perasaan gundah gulana atau adanya perasaan sedih yang dialami oleh para ibu pasca melahirkan, kondisi ini biasanya terjadi pada 14 hari pertama pasca melahirkan dan cenderung memburuk pada 3 atau 4 hari pasca melahirkan.
Sumber :Mengenal dan Mengatasi Baby Blues Syndrome - Bidanku.comhttp://bidanku.com/mengenal-dan-mengatasi-baby-blues-syndrome#ixzz3ba7YCsuO

ga tau kenapa setelah melahirkan putri kecilku perasaanku bawaanya sedih, pengen nangis tanpa sebab, cemas, takut dll. Aku sempet ngira kalau aku depresi, karena ASI ku keluarnya sedikit sedangkan aku dan suami niat mau ngasih ASI Eksklusif selama 6 bln. Karena kurangnya pengetahuanku tentang menyusui itu, membuat puting payudaraku lecet2 sampe berdarah2. rasanya pas nyusui sikecil, sakiiitnya luar biasa dan juga perih. Alhasil berat badan adel ga kunjung nambah malah turun, dan juga susah sekali naiknya. Kondisi itu membuatku semakin sedih dan hancur #ceileee

Sempet aku ingin sekali ngasih anaku tambahan susu formula, namun suami terus mendukungku dan menyemangatiku kalau aku pasti bisa. Kemudian atas saran kakak ipar, aku disuruh kunsultasi di klinik laktasi RSUP DR. Sardjito disana aku disarankan untuk ketemu dr. Eka. Sebelum kesana aku membuat janji lewat sms ke dr. Eka, dan alhamdulillah beliau membalas sms dariku.

di Klinik laktasi, dr. Eka mengajariku cara menyusui dan cara perlekatan yang baik agar ASI bisa diserap maksimal oleh sikecil. dr. Eka itu bener2 dokter yang sangat sabar sekali. ga terburu2 seperti dokter2 lain.Hampir 2 jam aku di klinik laktasi untuk belajar cara menyusui yang baik dan benar. ternyata Putingku lecet diakibatkan oleh cara menyusui yang salah. Sebelum menyusui diusahakan mengeluarkan sedikit ASI untuk dileskan ke puting susu, sebagai pelumas dan mengurangi lecet.

Alhamdulillah, setelah tau cara menyusui yang benar, berat badan adel berangsung2 naik dan putingku juga membaik. kemudian aku juga bergabung dengan grup di Facebook "Tambah Asi Tambah Cinta". Disitu banyak sharing2 pengalaman tentang pertama kali menyusui dan kita pun juga bisa dapat artikel menarik seputar Persusuan.heheheh....dan itu membuatku tambah semangat untuk memberikan ASI pada adel. sebulan pasca melahirkan, Baby blues juga ilang dengan sendirinya....
entah kenapa aku sendiri merasa heran, setelah baby bluesku sembuh jadi terheran2 sendiri. Kemarin2 kok bisa sedih dan galau badai gitu ya....ho...ho...ho

Ternyata setelah 6 bulan menyusui, tantangan ga sampe disitu aja....kapan2 aku ceritakan bagaimana perjuanganku setelah adel lulus ASI Eksklusif...

yeeeyyy, bangga sekali bisa memberikan ASI Ekslusif kepada putri kecilku ini....(bersambung......)

Maagh

Hemb siapa sih yang belum tau penyakit satu ini, kebanyakan mereka yang mulai menduduki kursi mahasiswa pasti rata rata pernah kena ni penyakit. Maagh adalah penyakit yang menyerang lambung dikarenakan kondisi asam lambung yang berlebihan.

awal aku kena penyakit ini pas tahun 2007an. emang dasarnya aku suka banget makanan yang kecut n pedes2. waktu itu badanku panas banget pas malem, ga tau kenapa tiba2 menjelang pagi badan rasanya menggigil kedingingan sampe2 selimut berlapis2 ga bisa mengobati dinginya.sampai aku menggigil dan menggertakan gigiku saking dinginya. keesokan paginya aku berobat ke dokter yang praktek dikampus. dan diagnosanya aku kena maagh.alhasil aku dikasih obat sama itu dokter, dan alhamdulillah dalam waktu kurang lebih 3 hari aku dah sembuh.

Maagh bukan penyakit yang sepele, kalau kita ga pintar2 menjaga pola makan dan stress, maagh bisa kambuh. hindari kopi, teh, makanan pedes atau kecut. hindari juga makanan yang bisa menimbulkan gas kayak kembang kol, kol, ubi2an, nangka, durian dll.

hindari juga stress, biasanya kalau kita stress, maagh pun kambuh. belajar berfikir positif, management stress yakin kalau kita bisa sembuh, hindari tidur setelah makan, minimal 3 jam setelah makan baru boleh tidur. makan dalam porsi sedikit tapi sering, kunyah makanan sampai bener2 lembut. ingat nabi muhammmad SAW selalu mengunyah makanan 32kali sebelum menelanya. dan emang hal tersebut karena ada manfaatnya, karena air liur membantu lambung dalam proses pencernaan makanan.

semoga yang belum terkena ni penyakit jangan sampe kena, yang suka pedes jangan berlebihan makan sambelnya. intinya segala sesuatu itu ga boleh berlebihan.... bener ga?